Vajinismusun günümüzde tedavisi, bilişsel-davranışsal cinsel terapi yöntemleridir. Bilişsel terapi cinsel eğitimi içerirken, davranışsal terapide de çeşitli pelvik taban egzersizleri uygulanır.
Davranış terapisinde genel olarak amaç, cinsel ilişkiye engel olan her türlü davranışın değişmesidir. Vajinismusta uygulatılan parmak egzersizleri de bunlardan birisidir. Yapılan egzersizlerle hasta genital bölgesini tanır, vajinal kasılmalar azalır ve genel bir gevşeme, rahatlık sağlanır.
Cinsel terapistin tecrübe ve bilgisine göre, bu egzersizlerin uygulama metodlarında bir takım farklılıklar gözlenebilmektedir.
Parmak egzersizi, vajinismus egzersizlerinden yalnızca biridir. Son birkaç yıla kadar yapılan çalışmalarda parmak egzersizinin, vajinismus tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. Ancak, hasta açısından bakıldığında son derece yorucu bir yöntem olduğu anlaşılmıştır.
Hastalar, kendi vajinalarını hissetmek istemeyip, bundan son derece rahatsız olabilmektedirler. Hatta hastaların bir kısmı, parmak egzersizi yaparken yaşadıkları hoşnutsuzluktan dolayı tedaviyi yarıda bırakmaktadır. Buna rağmen, parmak egzersizi kullanarak vajinismus tedavisi uygulayan merkezler halen vardır. Ancak, bilinmelidir ki parmak egzersizinden daha basit yöntemler de mevcuttur.
Uygulama kolaylığı ve tedaviye uyum açısından değerlendirildiğinde, vajinismus tedavisinde parmak egzersizi yerini diğer modern yöntemlere bırakmıştır.
Vajinismus tedavisinde parmak egzersizi mutlak şart değildir. Tedavide önemli olan hasta konforunun sağlanarak sürecin yönetilmesidir. Kullanılacak yöntem ‘kolay uygulanabilir’ olmalıdır. Zaten, hastanın ilişkiye dair korku ve endişesi olduğundan, bir de parmak egzersizi onlar için oldukça sıkıcı ve yorucu olabilmektedir.
Hatta hastayı tedaviden soğutup endişenin daha da artmasına sebep de olabilmektedir. Hastaların bazıları da parmak egzersizini hijyenik bulmaz. Bu nedenle yapmak istemez ve tedaviyi aksatırlar. Tedavi süreci ve sonrasına dair bu kadar kaygı uyandıran yöntemin vajinismus tedavisindeki yeri bu açıdan sorgulanmalıdır.
Deneyimli bir cinsel terapist, hastanın ihtiyacına göre bir egzersiz planı belirleyebilir. Hasta için yıpratıcı olan parmak egzersizleri kullanılmadan diğer egzersizler sayesinde, tedaviye olan uyum artırılarak vajinismusun kısa sürede çözülmesini sağlanabilir.
Parmak egzersizi, kadının genital bölgesini tanıması için yararlı olsa da sürekli yapılması bir takım sıkıntıları beraberinde getirmektedir. Bunlardan birkaçı şu şekildedir:
Hastalardan azımsanmayacak kadar çoğu vajinismus tedavisinde, sadece parmak egzersizi kullanıldığını düşünür. Hatta bu nedenle tedaviyi sürekli erteleyip, başlamak için oldukça gecikenler vardır. Çünkü parmak egzersizini önceden kendisi denemiş ve yapamamıştır. Bu, doğru bilinen yanlış bir bilgidir. Vajinismus tedavisinde kullanılan günümüzde birçok egzersiz vardır. Bunlar arasında:
Yöntemler hakkında hasta, detaylıca bilgilendirilmeli ve kafalarındaki soru işaretleri giderilmelidir. Parmak egzersizini uygulamaları için zorlama kesinlikle yapılmamalıdır. Alternatif yöntemlerle tedavi planı oluşturulmalıdır. Bu plan dahilinde kullanılacak egzersizler, evlerinde kendi başına da yapabilecekleri egzersizler olmalıdır.
Kliniğimizde, daha önce belirtilen nedenlerden dolayı, parmak egzersizleri kullanmamaktayız. Tecrübeli cinsel terapistlerimiz tarafından, hastalarımızın rahatlıkla uygulayabileceği, kendilerine özel ve uygun tedavi yöntemleri tercih edilmektedir. Kolayca evde uygulayabilecekleri yöntemler belirlenir. Amaç hastaların tedavilerinden uzaklaşmadan, kısa sürede sonuca ulaşmaları olmalıdır.
Vajinismus tedavilerinde inanç, kararlılık ve azim son derece önemli başarı unsurlarıdır. Parmak egzersizleri olmazsa olmaz asla değildir. Güncel tedavi yöntemleri ile parmak egzersizi olmadan da bu hastalık aşılabilir. Terapistinizin verdiği egzersizleri yapamamış olmanız sizi yıldırmasın, tedavinizden soğutmasın.
Önemli olan bu hastalığı yenme kararlılığınızdır. Modern ve bilimsel tedavi yöntemleri ile kısa sürede kalıcı sonuca ulaşmanız mümkündür. Çünkü vajinismus, bireye özgü tedavi yöntemleri ile kısa sürede tedavi edilebilen bir cinsel sorundur.
Vajinismus TedavisiErtelemeyin, Özğürleşin!
HERA 
